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Kartoffelgratin mit Gurkensalat

Kartoffelgratin mit Gurkensalat

Kartoffelgratin mit Gurkensalat Portionen 2 Dauer: 35 min Kcal: 497 Protein: 15g Zutaten: Kartoffelgratin 550g Kartoffeln (gekocht) 50ml Pflanzendrink 25g VEPROSA helle Sauce 75g veganer Reibekäse 50g veganer Frischkäse 1 EL Hefeflocken 1 EL Zitronensaft 1...
Linsenpenne mit Pesto rosso

Linsenpenne mit Pesto rosso

Linsenpenne mit Pesto rosso mit Walnüssen Portionen 2 Dauer: 15 min Kcal: 602 Protein: 34g Zutaten: 200g Linsenpenne 30g veprosa italienische Tomate 20ml Olivenöl 20g Walnüsse 1 Knoblauchzehe 60ml Wasser Schritt-für-Schritt Anleitung Schritt 1: 30g veprosa...
Veganes High Protein Gulasch

Veganes High Protein Gulasch

Veganes High Protein Gulasch als Suppe oder mit Reis Portionen 4 Dauer: 25 min Kcal: 354 Protein: 28g Zutaten: 200g Tofu-Glasch (Lord of Tofu) 95g Zwiebel  1 Knoblauchzehe 15ml Aceto Balsamico 30ml Sojasauce  50g veprosa italienische Tomate 5ml Rapsöl 8,5g...
Kokos-Linsencurry

Kokos-Linsencurry

Kokos-Linsencurry mit Frühlingszwiebel und Tomate Portionen 4 Dauer: 30 min Kcal: 373 Protein: 21g Zutaten: 250g rote Linsen  20g Frühlingszwiebel 280ml Kokosmilch fettreduziert 200g Lauch 300ml Gemüsebrühe 40g veprosa italienische Tomate 10ml Kokosöl 240g frische/...
Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika mit Tomatenhack / Tomatencouscous Portionen 2 Dauer: 40 min Kcal: 442 Protein: 31g Zutaten: 4 Paprika Tomatenhack: 150g veganes Hack 25g veprosa italienische Tomate 5ml Olivenöl 15g Zwiebel Salz & Pfeffer Tomatencouscous 75g Couscous 150ml...
Falafel Pita mit Joghurt-Minz-Sauce

Falafel Pita mit Joghurt-Minz-Sauce

Falafel Pita mit Tahin-Minz-Dip Portionen 2 Dauer: 10 min Kcal: 370 Protein: 16g Zutaten: 2 Pitabrote (rewe) 4 Tomaten-Falafel (>>Rezept) 6 TL Tahin-Minz-Dip (>>Rezept) 2 Salatblätter 100g Tomate 100g Gurke 1 Frühlingszwiebel Schritt-für-Schritt Anleitung...