Rezepte Archive

Linsenpenne mit Pesto rosso

von VEPROSA | Okt 27, 2020 | Rezepte

Linsenpenne mit Pesto rosso mit Walnüssen Portionen 2 Dauer: 15 min Kcal: 602 Protein: 34g Zutaten: 200g Linsenpenne 30g veprosa italienische Tomate 20ml Olivenöl 20g Walnüsse 1 Knoblauchzehe 60ml Wasser Schritt-für-Schritt Anleitung Schritt 1: 30g veprosa...

Veganes High Protein Gulasch

von VEPROSA | Sep 11, 2020 | Rezepte

Veganes High Protein Gulasch als Suppe oder mit Reis Portionen 4 Dauer: 25 min Kcal: 354 Protein: 28g Zutaten: 200g Tofu-Glasch (Lord of Tofu) 95g Zwiebel 1 Knoblauchzehe 15ml Aceto Balsamico 30ml Sojasauce 50g veprosa italienische Tomate 5ml Rapsöl 8,5g...

Kokos-Linsencurry

von VEPROSA | Sep 5, 2020 | Rezepte

Kokos-Linsencurry mit Frühlingszwiebel und Tomate Portionen 4 Dauer: 30 min Kcal: 373 Protein: 21g Zutaten: 250g rote Linsen 20g Frühlingszwiebel 280ml Kokosmilch fettreduziert 200g Lauch 300ml Gemüsebrühe 40g veprosa italienische Tomate 10ml Kokosöl 240g frische/...

Gefüllte Paprika

von VEPROSA | Sep 3, 2020 | Rezepte

Gefüllte Paprika mit Tomatenhack / Tomatencouscous Portionen 2 Dauer: 40 min Kcal: 442 Protein: 31g Zutaten: 4 Paprika Tomatenhack: 150g veganes Hack 25g veprosa italienische Tomate 5ml Olivenöl 15g Zwiebel Salz & Pfeffer Tomatencouscous 75g Couscous 150ml...

Falafel Pita mit Joghurt-Minz-Sauce

von VEPROSA | Aug 4, 2020 | Rezepte

Falafel Pita mit Tahin-Minz-Dip Portionen 2 Dauer: 10 min Kcal: 370 Protein: 16g Zutaten: 2 Pitabrote (rewe) 4 Tomaten-Falafel (>>Rezept) 6 TL Tahin-Minz-Dip (>>Rezept) 2 Salatblätter 100g Tomate 100g Gurke 1 Frühlingszwiebel Schritt-für-Schritt Anleitung...

Tomatenfalafel mit Tahin-Minz-Dip

von VEPROSA | Aug 4, 2020 | Rezepte

Tomaten Falafel mit Tahin-Minz-Dip Portionen 4 Dauer: 50 min Kcal: 242 Protein: 14g Zutaten: 175g Falafel Mischung (dm) 50g veprosa italienische Tomate 1 Knoblauchzehe Tahin-Minz-Dip: 30g Tahin 50g Alpro Skyr ohne Zucker 6 EL Wasser 3-4 Minzblätter Schritt-für-Schritt...

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